Forum Szukasz pomocy? Znajdziesz ją tutaj! Strona Główna Szukasz pomocy? Znajdziesz ją tutaj!
Jeśli masz jakieś pytanie. Wejdź i zadaj. Nie krępuj się.
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Wpraw sie w ruch
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Szukasz pomocy? Znajdziesz ją tutaj! Strona Główna -> Pogaduchy- Między nami kobietkami
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Milosz5
Pomoc zaawansowana
Pomoc zaawansowana


Dołączył: 08 Lis 2018
Posty: 194

PostWysłany: Wto Wrz 17, 2019 14:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Pewnie, przecież dzisiaj jesteście w stanie znacząco poprawić swoje zdrowie dzięki odpowiedniej dawce ruchu. Warto podejść do tematu w sposób odpowiedzialny i zaopatrzyć się w odpowiednie rzeczy, które pomogą Wam w danym sporcie. Jeśli chodzi o basen, to idealnym wyborem będą damskie stroje kąpielowe, dzięki którym zadbacie o wygodę i dobry wygląd.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Wto Wrz 17, 2019 14:48    Temat postu:

Powrót do góry
mczay
Pomoc zaawansowana
Pomoc zaawansowana


Dołączył: 06 Maj 2019
Posty: 129

PostWysłany: Nie Wrz 22, 2019 22:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ruchu jak najwięcej w każdym wieku. Szczególnie, że to era komputera, młodzież i dzieci ciężko odgonić od laptopów do aktywności fizycznej. Dodatkowe zajęcia po szkole tu mogą być rozwiązaniem. Moje chodzą na krav magę do https://tribesquad.pl/ mówią że rewelka na razie. Maluchy też już mają swoją grupę, takie od 4 roku życia już. Czyli już przedszkolaki mogą treningi zaczynać.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Screen44



Dołączył: 23 Wrz 2019
Posty: 4

PostWysłany: Pon Wrz 23, 2019 00:10    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odchudzanie bez aktywności fizycznej jest możliwe, ale znacznie trudniejsze i mniej skuteczne.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
fiona45
Ona\ On Ci pomoże
Ona\ On Ci pomoże


Dołączył: 31 Maj 2019
Posty: 40

PostWysłany: Czw Paź 24, 2019 18:40    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przy bieganiu warto sobie jeszcze może zmierzyć stymulacje mięśni. Widziałam wiele ciekawych propozycji takich na https://rehastore.net/pl/produkty-polecane/76-compex-sp-80-gratisy.html . Compex SP 8.0 przyśpiesza regenerację, zwiększa wydolność, siłę/wytrzymałość, pomaga uniknąć kontuzji i łagodzi ból.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Natek



Dołączył: 24 Paź 2019
Posty: 1

PostWysłany: Czw Paź 24, 2019 23:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najtrudniej jest zacząć ćwiczyć, a potem człowiek się w to wkręca.
_________________
http://iparts.turio.pl/index.php?p=1_4&nid=12
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kocikot



Dołączył: 28 Sty 2020
Posty: 8

PostWysłany: Wto Sty 28, 2020 23:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A może lepiej zacząć od ogólnego ruchu? Wycieczka w góry czy coś? Myślę, że Wielkanoc w górach może być dobrym początkiem Smile Można zjeść, a potem...ruszyć w trasę Smile Spalamy kilogramy, cieszymy się życiem.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
OgArToWsKi



Dołączył: 05 Lut 2020
Posty: 4

PostWysłany: Czw Lut 06, 2020 11:54    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na pewno przydałoby mi się z żonką wprawić w ruch dlatego chcielibyśmy rozpocząć górskie wędrówki, bo mieszkamy akurat w górach. Ja odpowiednie obuwie już do tego mam, ale ukochana niestety nie. Przejrzeliśmy ostatnio https://e-pamir.pl/Damskie-buty-trekkingowe-niskie-i-wysokie-blog-pol-1556116789.html i już wiemy jakie buty wybrać, teraz tylko trzeba znaleźć odpowiednią ofertę Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kocikot



Dołączył: 28 Sty 2020
Posty: 8

PostWysłany: Wto Lut 11, 2020 12:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli już uda nam się zmobilizować, to ważne jest, by mieć dobry sprzęt i ubranie. Ja uznałam, że przydałaby mi się nowa odzież kolarska i wybieram się na zakupy Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Design
Pomoc zaawansowana
Pomoc zaawansowana


Dołączył: 21 Mar 2018
Posty: 256

PostWysłany: Czw Lut 20, 2020 17:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wraz z koleżanką chcemy kupić rowery. Ja wybrałam juz rower miejski https://www.tabou.pl/rowery-miejskie#/ Nieszczególnie nadaję się na wyczynowca, ale małe wycieczki od wczesnej wiosny chcemy obie robić, przynajmniej kilka razy w tygodniu, dla lepszej formy. Po zimie nieco nam się przytyło Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
piękna
Pierwsza pomoc
Pierwsza pomoc


Dołączył: 05 Lip 2017
Posty: 50

PostWysłany: Pon Maj 04, 2020 09:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jak się trenuje czy w ogóle uprawia jakąś aktywność to warto mieć dobrej jakości ubrania do ćwiczeń Smile na przykład na https://valetta.pl/collections/sport zobaczcie sobie jakie sa super zestawy do ćwiczeń. naprawdę o wiele łatwiej przebiega trening dzięki temu
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Maryy
Ona\ On Ci pomoże
Ona\ On Ci pomoże


Dołączył: 22 Lis 2019
Posty: 40

PostWysłany: Czw Maj 07, 2020 17:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A co powiecie na taką formę aktywności jak szkoła tańca warszawa ? Oczywiście w dobie koronawirusa klasyczna zajęcia są niemożliwe. Na szczęście dzieci mogą tutaj uczestniczyć w zajęcia online, bardzo fajnie prowadzonych i muszę się Wam przyznać, że sama w ich trakcie ćwiczę wspólnie z córkąSmile.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
dejza
Pomoc zaawansowana
Pomoc zaawansowana


Dołączył: 30 Cze 2019
Posty: 164

PostWysłany: Pon Lip 20, 2020 08:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja koniecznie muszę, bo jak już zaczęłam odwiedzać takie strony jak https://plussizemoda.pl/butiki-plus-size/ z butikami dla osób plus size to znaczy, że coś ze mną nie tak. Przytyłam sporo przez ostatni rok ale koniec z tym. Zaczynamy dzialac!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
malwina.kedzierska
Nowy
Nowy


Dołączył: 22 Lip 2020
Posty: 13

PostWysłany: Czw Sie 13, 2020 18:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nigdy nie narzekałam specjalnie na swoją wagę. Chociaż nie – inaczej. Waga nigdy nie była super niska, ale przez mój wzrost nigdy nie była jakoś rażąca. Przyzwyczaiłam się. Po ciązy wszystko się zmieniło, przytyłam 14 kilogramów/ Nigdy w całym moim życiu nie ważyłam tak dużo. Było mi wstyd. Pomógł mi Phen375, zadziałał tak jak powinien. Przyspiesza metabolizm i tłumi apetyt przez większość dnia przez co wcale nie myśli sie o jedzeniu i podjadaniu. Z ud poleciało mi szybciej, niż myślałam. Z talii też. Także - nie trzeba cudować, żeby się udało Wink Efekty były naprawdę fajne, mąż przestał się naśmiewać z moich boczków, figura lepsza niż przed ciążą, co myślałam że jest już niemożliwe. Macie pytania? Czekam na kontakt (kom.534347202). Warto!!!.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jarix



Dołączył: 10 Lis 2020
Posty: 5

PostWysłany: Pią Lis 20, 2020 15:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Z tego co widzę dużo tu osób, które znają się na sporcie. Ja dopiero zaczynam z gubieniem kilogramów i mam nadzieję, że przez konsekwencje i treningi wszystko mi się uda.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Takus



Dołączył: 21 Lis 2020
Posty: 4

PostWysłany: Sob Lis 21, 2020 22:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja tam się dobrze czuję ze swoją wagą
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sob Lis 21, 2020 22:15    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Szukasz pomocy? Znajdziesz ją tutaj! Strona Główna -> Pogaduchy- Między nami kobietkami Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Szukasz pomocy? Znajdziesz ją tutaj!  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group